Ein bewegter Impuls
Suchen Sie sich einen schöne Strecke für einen
Spaziergang (alternativ: langsames, meditatives
Joggen) aus. Nehmen Sie folgende Fragen mit
auf den Weg:
Was bewegt mich innerlich?
Was bringt mich in Bewegung?
Kenne ich es, dass Go􀀭 etwas in mir zum
Hüpfen / in Bewegung gebracht hat?
Wo habe ich andere bewegt
‐ etwas zu tun,
‐ umzudenken,
‐ in ihrem Herzen?
Meditieren Sie diese Fragen beim spazieren
Gehen bzw. beim langsamen Joggen.
Legen Sie am Ende Ihre Gedanken und
Empfindungen mithilfe eines Gebets (frei oder
Vater unser) in Gottes Hand.
Zuhause angekommen, lassen Sie die Zeit
draußen noch ein wenig nachklingen. Schauen
Sie, ob Sie vielleicht Erkenntnisse gehabt haben,
die für Ihren Lebensalltag wichtig sein könnten.
Entwickeln Sie Ideen, wie Sie diese Erkenntnisse
in Ihr Leben integrieren könnten.

Wenn das Herz hüpft*
Eine überraschende Begegnung
Mein Herz hüp􀀝
Freude
Weite
Atemfülle
Ich bin bewegt
Spüre frischen Wind in mir
einen neuen Geist
lebendig belebend
Die überraschende Begegnung
lässt mich überraschend anders zurück
Erfüllt
Reicher
Leichter
Danke